50 Climbing
40 Sit-up
30 Push-up
20 Lunge overhead
10 Front squat KB
120 run
3 rounds, no menor tempo possível!
Às 11h!
Lembrando que o horário das 10h é para aulas experimentais e iniciantes!
Conheça a CF1000, box de Crossfit Filiado! Da uma olhada aí na página pra sentir nossa vibe! Ficou curioso? Entre em contato (61) 99672-1001 e venha conhecer a gente!
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