30 box jumps
30 push-ups
30 lunges overhead (15/15)
60 mountain climbers (30/30)
60m farmer's walk
3 rounds, no menor tempo possível!
Às 10h e 11h!
Conheça a CF1000, box de Crossfit Filiado! Da uma olhada aí na página pra sentir nossa vibe! Ficou curioso? Entre em contato (61) 99672-1001 e venha conhecer a gente!
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