AMRAP 7 min
7 knees to elbows
7 push presses KB (7dir/7esq)
2 min de descanso
AMRAP 7 min
7 box jumps
7 remadas KB (7dir/7esq)
Às 9h, 18h e 19h!
Conheça a CF1000, box de Crossfit Filiado! Da uma olhada aí na página pra sentir nossa vibe! Ficou curioso? Entre em contato (61) 99672-1001 e venha conhecer a gente!
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