quarta-feira, 22 de maio de 2013

WOD 23/5/2013 - quinta-feira

Thruster
Sit-up
Box jump

1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/10/9/8/7/6/5/4/3/2/1

For time!


Às 7h50, 9h, 12h30, 17h30 e 20h!

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