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quarta-feira, 10 de julho de 2013
WOD 11/7/2013 - quinta-feira
"Helen" 400m run 21 Swings 12 pull-ups 3 rounds, no menor tempo possível! Às 7h50, 9h, 12h30, 17h e 20h!
"A crossfit benchmark workout of three rounds from hell!"
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