200m run
20 push-presses
200m run
20 knees-to-elbows
3 rounds, no menor tempo possível!
Às 8h, 9h, 12h30, 17h30 e 20h!
Conheça a CF1000, box de Crossfit Filiado! Da uma olhada aí na página pra sentir nossa vibe! Ficou curioso? Entre em contato (61) 99672-1001 e venha conhecer a gente!
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