WOD 23/7/2013 - terça-feira

Galera, nesta semana, teremos 4 benchmark girls e 2 heros! Anotem os seus tempos, pois eles são uma ótima oportunidade para ver o seu progresso e para se comparar a atletas do mundo inteiro! Preparem-se! E superem-se a cada dia! 

Hoje é o dia dela:
"Cindy"

AMRAP 20 min

5 pull-ups
10 push-ups
15 squats

For time!


Às 8h, 9h, 12h30, 17h30 e 20h!