segunda-feira, 8 de julho de 2013

WOD 9/7/2013 - terça-feira

500 single unders
5/10/15/20/20/15/10/5
Front squats + Push-presses 
500 single unders

For time!


Às 7h50, 9h, 12h30, 17h30 e 20h!

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