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quarta-feira, 18 de setembro de 2013
WOD 19/9/2013 - quinta-feira
600m run 15 deadlift 15 pull-ups 400m run 12 deadlift 12 pull-ups 200m run 9 deadlift 9 pull-ups For time! Às 8h, 9h, 12h30, 17h30 e 20h!
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