20 pull-ups
30 push-ups
40 sit-ups
50 squats
3 rounds, no menor tempo possível, com 3 minutos obrigatórios de descanso entre eles!
30 push-ups
40 sit-ups
50 squats
3 rounds, no menor tempo possível, com 3 minutos obrigatórios de descanso entre eles!
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WOD 2 (11h)
Hoje é dia do benchmark "Barbara"
20 pull-ups
30 push-ups
40 sit-ups
50 squats
5 rounds, no menor tempo possível, com 3 minutos obrigatórios de descanso entre eles!
Para a galera que atropelou a Barbara no dia 22 de abril, esta é uma excelente oportunidade para comparar seu tempo e ver sua evolução!
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