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quinta-feira, 17 de outubro de 2013
WOD 18/10/2013 - sexta-feira
CAP time 15 minutos ou 5 rounds 200m run 10 thrusters 10 box jumps Às 7h, 8h e 9h30*! *Horário reduzido por causa da reforma do piso. A partir das 12h e sábado, não haverá treino!
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