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segunda-feira, 11 de novembro de 2013
WOD 12/11/2013 - terça-feira
AMRAP - 15 min 20 front squats 16 sit-ups (canivete) 12 burpees invertidos (sobe no pistol) Às 7h, 8h, 9h, 12h30, 17h30, 19h e 20h!
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