sexta-feira, 15 de novembro de 2013

WOD 16/11/2013 - sábado

WOD 1 (10h)

TABATA

Goblet squat
Push-up
Sit-up
Jump squat

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WOD 2 (11h)

TABATA

A. swing
Goblet squat
Burpee
Sit-up
Jump squat
Push-press

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