Técnica:
Clean & Jerk
Depois:
WOD
AMRAP - 10 min
7 snatch balance
14 squats
21 jump jack
Depois:
Desafio: 400m run
Conheça a CF1000, box de Crossfit Filiado! Da uma olhada aí na página pra sentir nossa vibe! Ficou curioso? Entre em contato (61) 99672-1001 e venha conhecer a gente!
Nenhum comentário:
Postar um comentário