sexta-feira, 14 de março de 2014

WOD 15/3/2014 - sábado

WOD 1 - 10h

AMRAP - 15 min

15 sumo squats
10 jump squats
5 push-ups no hand

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WOD 2 - 11h

Open 14.3
(não se esqueçam dos meiões)

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