terça-feira, 13 de maio de 2014

WOD 14/5/2014 - quarta-feira

A)
2 rounds
10 mountain climber
20m caminha de urso
30 polichinelos
30'' prancha
20m lunge
10 push-ups

B)
Squat clean
5-5-5-3-3-3-2-2-1-1

C)
EMOM - 10'
2 front squat (60/40)

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