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segunda-feira, 2 de junho de 2014
WOD 3/6/2014 - terça-feira
A) Warm-up 1.200m run B) Mobility C) EMOM - 8 min 5 OHS (30/20) D) 200 step lunge OH (20/10) - cada vez que descer a carga = 3 burpees + 6 sit-ups (V-up)
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