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segunda-feira, 28 de julho de 2014
WOD 29/7/2014 - terça-feira
A) 400m run Aquecimento c/ barra B) Força/Técnica: Deadlift 4-3-3-2-2-1-1-1 C) AMRAP - 12' 10 Squat clean (125/85) 15 K2E 20 Swings KB (24/16)
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