A)
10'
460 run
Mobility (PVC)
C)
Técnica/força 15':
Squat clean
5-5-5
D)
AMRAP - 10'
10 power snatch (75/55)
30 DU
Conheça a CF1000, box de Crossfit Filiado! Da uma olhada aí na página pra sentir nossa vibe! Ficou curioso? Entre em contato (61) 99672-1001 e venha conhecer a gente!
Nenhum comentário:
Postar um comentário