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terça-feira, 26 de agosto de 2014
WOD 27/8/2014 - quarta-feira
A) Warm-up B) Técnica/força: Deadlift (touch and go) 2x 10 (70% RM) 2x 6 (+) 2x 4 (+) 2x 2 (+)
C) 10 T2B 20 Push-ups 50 Lunges 5 rounds (CAP time - 25')
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