A)
920m run
B)
Técnica/força:
Chest press (unilateral)
5-5-5-5-5
C)
60m sprint
6 thrusters (135/95)
10 rounds
Conheça a CF1000, box de Crossfit Filiado! Da uma olhada aí na página pra sentir nossa vibe! Ficou curioso? Entre em contato (61) 99672-1001 e venha conhecer a gente!
Nenhum comentário:
Postar um comentário