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segunda-feira, 15 de setembro de 2014
WOD 16/9/2014 - terça-feira
A) 320m run 2 rounds B) Técnica/força: OHS 5-5-5-5-5 C) AMRAP - 18' 10 pull-ups 15 box jumps 20 push-ups 25 jump squats 200m run
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