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domingo, 7 de setembro de 2014
WOD 8/9/2014 - segunda-feira
A) 10' 460m run + Mobility B) Técnica/força: Deadlift 5-5-5-5-5 C) 5-10-15-20-20-15-10-5 Front squat (135/95) Push-up (CAP time - 25')
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