Mobility Burgener
10 rep cada movimento - 1 round (PVC)
5 rep cada movimento - 2 rounds (15/20)
5 rep cada movimento - 2 rounds (15/20)
B)
8' p/achar a carga do hang clean (115/85)
C)
50 DU
40 Sit-ups
30 hang clean
20 HSPU
10 pistol
2 rounds
50 DU
40 Sit-ups
30 hang clean
20 HSPU
10 pistol
2 rounds
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