A)
640m run
Mobility - 5'
B)
Técnica/força:
High pull snatch grip
C)
AMRAP - 15'
5 strict pull-up
10 push-ups (hand release)
320m run
Conheça a CF1000, box de Crossfit Filiado! Da uma olhada aí na página pra sentir nossa vibe! Ficou curioso? Entre em contato (61) 99672-1001 e venha conhecer a gente!
Nenhum comentário:
Postar um comentário