5' DU
5' mobility PVC
B)
TABATA
Sit-up (remador) - 4'
K2B - 4'
Sit-up (remador) - 4'
K2B - 4'
C)
21 power clean (95/65)
21 wall ball
21 push-up (hand release)
600 SU
15 PC
15 WB
15 PU
400 SU
9 PC
9 WB
9 PU
200 SU
For time
Conheça a CF1000, box de Crossfit Filiado! Da uma olhada aí na página pra sentir nossa vibe! Ficou curioso? Entre em contato (61) 99672-1001 e venha conhecer a gente!
Nenhum comentário:
Postar um comentário