terça-feira, 9 de dezembro de 2014

WOD 10/12/2014 - quarta-feira

A)
Mobility - PVC

Técnica C&J (20/15)

B)
Força:
C&J
4-4-4-4

C)
960m run
50 DU
640m run
50 DU
320m run
50 DU
For time

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