terça-feira, 16 de dezembro de 2014

WOD 17/12/2014 - quarta-feira

Cada dia um benckmark diferente!

Hero "Hidalgo"

3200m run
Rest 2'20 squat clean (135/95)
20 box Jump
20 walking lunge OH (45/30)
20 box Jump
20 squat clean (135/95)
Rest 2'3200m run

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