A)
AMRAP - 12'
1 rope climbing
2 tire flip
3 xall climbing
4 pistols
5 GHD
B)
30 walking lunge
10 pull-ups
30 air squat
10 push-ups (closed)
4 rounds
C)
20-16-10-6
K2E
Reverse burpee
Jumping lunges
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