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terça-feira, 26 de abril de 2016
WOD 27/4/2016 - quarta-feira
A) Warm-up Tabata - 8' (16 rounds) Jumping jack Sit-up (remador) Superman DU
B) Técnica Pistol
C) WOD Deadlift 8 6 4 Power clean 7 5 3 Snatch 6 4 2 Pull-up 8 6 4 C2B 7 5 3 Bar MU 6 4 2 (115/85) For time
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