quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

WOD 1º/2/2013 - sexta-feira

KTS                    5/10/15/20/25/30/35/40/45/50
Toes to bar          1/2/3/4/5/6/7/8/9/10
Box jump            10/9/8/7/6/5/4/3/2/1

For time!


Às 18h e 19h!


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