Chipper
50 push presses40 KB swings
30 sit-ups
20 deadlifts
10 burpees
3 rounds, no menor tempo possível!
Às 9h, 18h e 19h!
Conheça a CF1000, box de Crossfit Filiado! Da uma olhada aí na página pra sentir nossa vibe! Ficou curioso? Entre em contato (61) 99672-1001 e venha conhecer a gente!
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