sexta-feira, 22 de março de 2013

WOD 23/3/2013 - sábado

40 box jump
140m farmer walk
40 pull-ups
140m farmer walk
40 burpees
140m farmer walk
40 wall balls
140m farmer walk
40 push-ups
140m farmer walk
40 front squats

For time!




Às 11h!


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