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quarta-feira, 24 de abril de 2013
WOD 25/4/2013 - quinta-feira
"Helen" 400m run 21 KB swings 12 pull-ups 3 rounds, no menor tempo possível! Às 7h50, 9h, 12h30, 17h30 e 20h!
O benckmark "Helen" é um dos favoritos dos crossfiteiros. Clique na imagem e saiba mais.
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