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quarta-feira, 21 de agosto de 2013
WOD 22/8/2013 - quinta-feira
3 rounds, no menor tempo possível: 7 squat clean 14 knees-to-elbows Depois: 30 burpees Time cap "7 min" Às 8h, 9h, 12h30, 17h e 20h!
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