terça-feira, 10 de setembro de 2013

WOD 11/9/2013 - quarta-feira

Lunge overhead          60/50/40/30/20/10
Sit-up                       10/20/30/40/50/60
Run                          60m/60m/60m/60m/60m/60m

For time!


Às 7h, 18h, 19h e 20h!

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