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terça-feira, 24 de setembro de 2013
WOD 25/9/2013 - quarta-feira
AMRAP - 15 min 60m burpee (horizontal) 5 wall climb 15 squat jump (com bloqueio) Às 7h, 18h, 19h e 20h! Obs.: se chover, temos um WOD B!
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