terça-feira, 24 de setembro de 2013

WOD 25/9/2013 - quarta-feira

AMRAP - 15 min

60m burpee (horizontal)
5 wall climb
15 squat jump (com bloqueio)


Às 7h, 18h, 19h e 20h!

Obs.: se chover, temos um WOD B!

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