domingo, 3 de novembro de 2013

WOD 4/11/2013 - segunda-feira

Semana dos benchmarks! 

Hoje é o dia dela:

 "ELIZABETH"

21/15/9
Clean (135 lb)
Ring dips


Às 7h, 8h, 18h, 19h e 20h!


Participou da última semana dos benchmarks (22-27 de julho)? 
Compare seu resultado:




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