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segunda-feira, 4 de novembro de 2013
WOD 5/11/2013 - terça-feira
Dando continuidade à semana dos benchmarks: Hoje é o dia dela: "Cindy" AMRAP - 20 min 5 pull-ups 10 push-ups 15 squats Às 7h, 8h, 9h, 12h30, 17h30, 19h e 20h! Para que fez esse treino no dia 23/7, os tempos estão aí:
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