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sexta-feira, 8 de novembro de 2013
WOD 9/11/2013 - sábado
Hoje é dia do hero: "Michael" 800m run 50 back extensios 50 sit-ups 3 rounds, no menor tempo possível! Às 10h e 11h! Aí estão os tempos de quem fez o hero no dia 27/7:
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