terça-feira, 25 de março de 2014

WOD 26/3/2014 - quarta-feira

A)
AMRAP 10' a 12'
5 back squat
10 sit-ups (canivetes)
10 sprawl (one arm)

b)
Técnica e força

HSPU

Nenhum comentário:

Postar um comentário