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quarta-feira, 5 de março de 2014
WOD 6/3/2014 - quinta-feira
A) AMRAP - 10 min 20 DU 20 air squats 20 sit-ups B) Mobilidade - snatch C) WOD 7 power snatches (43/29 kg) 7 bar facing burpees 7 rounds, no menor tempo possível!
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