A)
10'
Mobilidade/
Flxibilidade
B)
10'
Shoulder OH
C)
20 walking lunges OH (20/10)
5 paradas de mão
10 rounds
Conheça a CF1000, box de Crossfit Filiado! Da uma olhada aí na página pra sentir nossa vibe! Ficou curioso? Entre em contato (61) 99672-1001 e venha conhecer a gente!
Nenhum comentário:
Postar um comentário