10' - Elástico + Lib. Miofascial
B)
AMRAP - 3'
60m sprit
10 A swing
60m sprit
10 A swing
2' rest
AMRAP - 3'
8 pull-ups
8 taters
2' rest
AMRAP - 3'
30 DU
20 sit-up
20 sit-up
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