EMOM 15'
- 30 Jumping jack
- 50" plank
- 10 burpee
- 30 medball L sit wipers
- 15 medball thruster
C) WOD
AMRAP 25'
- 200m run
- 30 DU
- 20 wall ball 20/14
- 20 DB snatch 50/35
- 10 box jump oveer
- 10 T2B
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