Galera, assistam a este vídeo e venham inspirados para o treino de amanhã!
WOD
"300"
30 deadlift sumo high pull
30 sit-ups (remador)
30 pull-ups
30 front squats (KTB)
30 breaks
30 push-ups (no hand)
30 lunge OHS
30 toes to bar
30 box jump
30 duble under
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