1' wall ball
1' pull-up
1' American Swing
1' sit-up (remador)
1' burpee
1' descanso
3 rounds, o mais rápido possível!
Às 18h e 19h!
Conheça a CF1000, box de Crossfit Filiado! Da uma olhada aí na página pra sentir nossa vibe! Ficou curioso? Entre em contato (61) 99672-1001 e venha conhecer a gente!
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