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terça-feira, 18 de fevereiro de 2014
WOD 19/2/2014 - quarta-feira
A) TABATA Squat Push-up Sit-up B) Força - Back squat - 10 min C) 90 box jump 90 push press (42/28) 90 A swing (24/16) * time de 3 pessoas
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