quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

WOD 7/2/2014 - sexta-feira

WOD Humberjack 20

20 deadlift (124/84 kg)
400m run
20 KB swing (32/16 kg)
400m run
20 OHS (52/34 kg)
400m run
20 burpees
400m run
20 pull-ups (chest-to-bar)
400m run
20 box jumps
400m run
20 DB squat clean (20/16 kg)
400m run

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