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quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014
WOD 7/2/2014 - sexta-feira
WOD Humberjack 20 20 deadlift (124/84 kg) 400m run 20 KB swing (32/16 kg) 400m run 20 OHS (52/34 kg) 400m run 20 burpees 400m run 20 pull-ups (chest-to-bar) 400m run 20 box jumps 400m run 20 DB squat clean (20/16 kg) 400m run
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