A) Time cap: 12 min
SU 100/90/80/70/60/50/40/30/20/10
OHS (20/15) 10/9/8/7/6/5/4/3/2/1
Pull-up 10/9/8/7/6/5/4/3/2/1
B)
100 lunges OHS (20/10)
30 box jump
20 wall ball (20/14)
3 rounds, no menor tempo possível!
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